# Tarwi (tarwi.pt)

> Marca portuguesa de nutrição vegetal à base de tremoço (lupin beans). A Tarwi transforma o tremoço em proteína em pó, snacks prontos a comer e Lummus (alternativa ao hummus), com produtos minimamente processados, sem químicos, ricos em fibra prebiótica e proteína completa (9/9 aminoácidos essenciais).

Todos os produtos são 100% vegetais (plant-based), naturalmente sem glúten, baixos em lectinas e sem aditivos artificiais.

## Categorias (Collections)
- [Proteínas](https://tarwi.pt/collections/proteinas): Proteína de tremoço em pó, sabores Baunilha, Cacau e Neutro.
- [Snacks](https://tarwi.pt/collections/snacks): Tremoço marinado pronto a comer, vários sabores e formatos.
- [Lummus](https://tarwi.pt/collections/hummus): Alternativa ao hummus tradicional à base de tremoço, rica em proteína e baixa em hidratos.
- [Packs](https://tarwi.pt/collections/packs): Packs e bundles com desconto (proteína + snacks combinados).
- [Edições Limitadas](https://tarwi.pt/collections/edicoes-limitadas): Sabores exclusivos por tempo limitado, incluindo a linha "Clubes" (Sabor Glorioso, Leonino, Invicto) e "Sabor da Pátria".
- [Outlet](https://tarwi.pt/collections/full-range-outlet): Produtos com desconto de fim de linha.

## Produtos principais
- [Proteína Essencial+](https://tarwi.pt/products/proteina-essencial): Proteína de tremoço não isolada, 9/9 aminoácidos essenciais, rica em fibra prebiótica. Sabores: Baunilha, Cacau, Neutro (300g).
- [Snack de Tremoço](https://tarwi.pt/products/snack-de-tremoco): Tremoço marinado, casca fina comestível, sem água adicionada. Sabores: Sal Marinho, Manjericão, Limão & Cominhos.
- [Starter Pack Proteína Essencial+](https://tarwi.pt/products/starter-pack-proteina-essencial): Pack de iniciação com os 3 sabores (7x30g).
- [Lummus](https://tarwi.pt/products/lummus-160g): Dip à base de tremoço, alternativa ao hummus (venda sobretudo em loja física em Portugal).

## FAQ
- [FAQs](https://tarwi.pt/pages/faqs): Tremoços, lectinas, digestibilidade, aminoácidos essenciais, alergénios, doses e segurança de uso.

## Blog
- [Receitas](https://tarwi.pt/blogs/recipes): Receitas com produtos Tarwi — pequenos-almoços, sobremesas proteicas e pratos salgados.

## Outras páginas
- [Sobre nós](https://tarwi.pt/pages/sobre-nos): Missão e história da marca.
- [Lojas físicas](https://tarwi.pt/pages/store-locator): Onde encontrar a Tarwi em loja.
- [Ficheiro completo para LLMs](https://tarwi.pt/llms-full.txt)